Kako vemo da smo slabokrvni? Ali sem slabokrven?

Slabokrvnost (anemija) je stanje, v katerem so tkiva in organi v telesu prikrajšani potrebnega kisika, ker imate premalo rdečih krvnih celic, ali pa vaše rdeče krvne celice ne delujejo pravilno. Obstaja več kot 400 različnih ugotovljenih vrst slabokrvnosti (anemije). Delimo jih v tri glavne kategorije: prehranske, prirojene in genetske. Čeprav so simptomi slabokrvnosti (anemije) v bistvu enaki je zdravljenje odvisno od tipa.

Splošni simptomi slabokrvnosti - anemije

Kakšna je vaša raven utrujenosti?

Najpogostejši simptom vseh vrst slabokrvnosti (anemije) je utrujenost. Da ugotovimo, ali je vaša utrujenost povezana z slabokrvnostjo (anemijo) in ni rezultat nekaj neprespanih noči se morate vprašati po naslednjih vprašanjih. Če je vaš odgovor pritrdilen potem morda imate slabokrvnost (anemijo).

  • Ali ste utrujeni, ko se zbudite zjutraj in to traja ves preostanek dneva?
  • Ali imate težave s koncentracijo na delovnem mestu, ali v šoli, ker ste preveč utrujeni?
  • Ali vam primanjkuje energije, da bi dosegli osnovne naloge, ali pa ob izvajanju dejavnosti dobite občutek preutrujenosti?

Ugotovite, ali se počutite šibko.

Utrujenost je lahko povezana z veliko različnimi pogoji in ko pride skupaj z šibkostjo še omotičnost je zagotovo znak, da se razmili, ali imate slabokrvnost (anemijo). Če se morate pogosto usesti, ker se počutite prešibki ali imate vrtoglavico medtem ko stojite potem je čas, da se testirate za slabokrvnost (anemijo).

Obiščite zdravnika takoj, če imate omenjene simptome.

Pomembno je, da se dogovorite s svojim zdravnikom, če opazite katerega od teh manj pogostih simptomov:

  • Otrplost ali občutek mraza v nogah
  • Bleda koža
  • Pospešen ali nepravilen srčni utrip
  • Zadihanost
  • Bolečina v prsih
Slabokrvnost in prehrana

Za boljšo kri (slabokrvnost - anemija) moramo jesti hrano, ki je bogata z železom in folno kislino in zaužiti veliko vitamina A...

Zebe me - ozebline

K ozeblinam so bolj nagnjeni slabokrvni in telesno slabše razviti ljudje. Ozebline pospešuje vlaga, prepih in tesna obutev....

7 vaj ki bo preoblikovalo vaše telo - vitka postava - lepo telo - naravno do fit postave

Skakanje čez vrv

Kdaj je bilo zadnjič, ko ste skakali z vrvjo? Morda v vašem otroštvu. Skakalna...

 Strah pred službo, oz. Zaposlitvijo ali ERGOFOBIJA

Neprijetna motnja, a na žalost tudi ta obstaja. To je strah pred službo, oz. delom, lahko bi temu rekli tudi bolestna lenoba.

Povečanje prsi na naraven način

Nad polnimi in večjimi prsi so danes navdušene mnoge ženske in ne samo zaradi razloga, da bi pritegnile pozornost ljudi temveč lepe prsi...

90 dnevna ločevalna dieta - hujšanje

Navodila za dieto jedilnika za 30 dni, pri čemer se jedilnik ponovi 3-krat (3*30=90), po vsakem dokončanju jedilnika pa sledi vodni dan, torej 3-...

Kako najhitreje pozdraviti mačka

Saj vemo, saj vemo, kako to gre. Po prekrokani noči so prva stvar obljube v stilu... nikooooli več :-)

Ampak, kar je, je, in mačka je treba...

 Strah pred spanjem ali SOMNIFOBIJA

 

Takšni ljudje morajo biti izredno utrujeni, saj se zlepa ne odpravijo v posteljo.

Zdravnik in pravica do zamenjave osebnega zdravnika

Zavarovana oseba lahko opravi zamenjavo osebnega zdravnika po poteku enega leta od prejšnje izbire tako, da pri novo...

Demenca - kaj je demenca - kako pogosta je demenca

Kako pogosta je demenca?

Demenca je bolezen starosti in dejstvo, da zboli za demenco vsaka deseta oseba v starosti nad 65 let, vsaka...

Na vrh strani